动漫学院举办第二期“鼓乐心声”心理团体辅导活动

11月13日下午，动漫学院心理咨询室在7105举办了第二期“鼓乐心声”心理团体辅导活动。音乐治疗师、专业一级鼓圈引导师朱晓红老师、候陈谦老师，江宁区第二人民医院心理科肖华主任，动漫学院心理咨询室王月恒老师，全体辅导员，各班心理委员及同学代表参加了活动。本次心理团辅活动分为两部分。

首先，由江宁区第二人民医院心理科肖华主任为同学们作了主题为“提高自我情商”的心理专题报告。肖主任表示，大学生要善于发现自己的情绪，及时觉察身体的变化，找出诱发情绪的外在原因，做好自我调节，以提高个人情商，增强人际关系中的积极效能，与周围同学和睦快乐相处中营造自我的健康心态。

接下来，同学们围坐一圈，在音乐治疗师、专业一级鼓圈引导师朱晓红老师、候陈谦老师的带领下，开展了鼓圈心理活动。每位同学都领到了属于自己的鼓，看着老师演示每个鼓的用法后，大家也通过拍击感受鼓的独特音色。引导师用自己手中的打击乐器，附上自己的肢体语言，引导同学们参与到互动中来。渐渐熟悉以后，同学们也能够勇敢地站在鼓圈中间，成为活动引导者。每个人都可以随时加入合奏，大家齐心协力，共同完成了同一乐章。活动最后，引导师播放了一首轻音乐并进行积极的情绪放松，伴随着舒缓的音乐与老师的引导，同学们闭上眼睛开始冥想，仿佛打开了心门，很好地释放了心理压力。

活动结束后，参与者的心情轻快了许多，大家觉得非常放松，在不知不觉中增强了心理积极因素。今后，学院心理咨询室将继续为同学们做好心理健康的服务工作，引导大家汲取健康的心理养分、丰富积极的情绪思维、树立正确的理想信念，进而以更好的心理状态投身到大学校园学习与生活中去。